Sesión de Aprendizaje de Educación Física Nº 1

Sesión de Aprendizaje de Educación Física N°1

Objetivo:

Desarrollar habilidades físicas básicas y promover estilos de vida saludables en los estudiantes a través de actividades dinámicas y participativas.

Duración:

Aproximadamente 60 minutos.

Materiales:

• Espacio amplio (gimnasio, patio o campo deportivo).
• Conos, pelotas, cuerdas o material deportivo según las actividades planificadas.
• Equipo de sonido (opcional) para música de fondo durante el calentamiento y enfriamiento.

Desarrollo de la Sesión:

I. Calentamiento (15 minutos)

• Objetivo: Preparar el cuerpo para la actividad física y aumentar la circulación sanguínea.
• Actividades:
• Carrera suave alrededor del área designada.
• Ejercicios de movilidad articular (cuello, hombros, caderas, rodillas).
• Estiramientos dinámicos (círculos con brazos, piernas, etc.).

II. Actividad Principal (30 minutos)

• Objetivo: Desarrollar habilidades físicas y promover la participación activa y el trabajo en equipo.
• Actividades:
• Juegos de cooperación como "El Pañuelo", "Relevos por equipos", o "Carrera de sacos".
• Ejercicios específicos de habilidades como lanzamientos de precisión (balón medicinal) o técnicas básicas de deportes (fútbol, básquet, voleibol).

III. Enfriamiento y Reflexión (10 minutos)

• Objetivo: Recuperar la calma y reflexionar sobre lo aprendido durante la sesión.
• Actividades:
• Ejercicios de respiración y relajación.
• Círculo final para compartir experiencias y aprendizajes.
• Reflexión guiada por el docente sobre la importancia de la actividad física y los beneficios del trabajo en equipo.

Evaluación:

• Observación directa del desempeño de los estudiantes durante las actividades.
• Retroalimentación oral sobre la participación y el cumplimiento de los objetivos de la sesión.

Observaciones Finales:

Esta sesión de aprendizaje está diseñada para ser dinámica y adaptarse a las necesidades y capacidades de los estudiantes. Se fomenta un ambiente de cooperación y disfrute, promoviendo así el bienestar físico y emocional a través de la actividad física regular.

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